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La dépression : apprendre à repérer les symptômes

Aujourd’hui, la dépression est le trouble mental de l’humeur très répandu dans le monde : elle constitue 20 % des consultations en médecine générale. La dépression n’est toutefois pas qu’un état d’âme, mais une pathologie pouvant conduire à des crises redoutables. Explications.

Comment la reconnaître ?

La dépression est une pathologie caractérisée par une modification significative de l’humeur dans le sens de la tristesse, de la souffrance et du ralentissement psychomoteur, conduisant à un sentiment d’impuissance générale, avec des idées morbides et suicidaires. Les signes principaux pour la reconnaître sont : un manque d’intérêt généralisé, une pensée laborieuse, une concentration difficile y compris pour les automatismes de la vie quotidienne (se laver, s’habiller, manger…), des montées d’angoisse qui peuvent se répercuter sur le sommeil et un sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive, voire délirante. Dans certains cas, la dépression peut prendre des formes ‘masquées’, où la tristesse et les troubles psychiques sont absents ou très discrets, mais où certains troubles somatiques prennent le dessus, comme les migraines, les douleurs dorsales, abdominales…

Comment s’en sortir ?

La dépression se soigne le plus souvent en jouant sur deux registres complémentaires : les médicaments et la psychothérapie. Les antidépresseurs sont les plus couramment employés, parmi lesquels le Prozac est le plus prescrit en médecine de ville. Ils sont souvent associés à des anxiolytiques, malgré les risques de dépendance. D’autre part, plusieurs types de psychothérapie peuvent permettre de prendre conscience des mécanismes psychiques en jeu qui se trouvent à l’origine de la souffrance mentale.

Quels sont les symptômes de la dépression ?

Les personnes en souffrance prononcent souvent ces paroles :

Je n’ai plus de force.
Je n’ai plus d’énergie.
Je n’arrive plus à sortir de mon lit.
Je ne supporte plus rien, ni personne.
Je vais d’échec en échec.
Je n’ai plus goût à rien.
Je me fiche de tout.
Je me sens coupable.
Je n’irai jamais mieux.
J’aimerais tant ne plus me réveiller.
Je n’en peux plus.
Je veux être seul(e).
Je n’ai plus aucun centre d’intérêt.
Je ne mémorise plus rien.
Je ne suis plus capable de lire et de regarder un film.